Bakır vücutta neye iyi gelir? Vücuttaki temel minerallerden biri olan bakır, sağlıklı bir metabolizmayı, sinir sisteminin düzgün çalışmasını ve güçlü ve sağlıklı kemikleri garanti eder. Ortalama günlük bakır ihtiyacı yetişkinler için 2,5 mg, çocuklar için 1-2 mg ve bebekler için 0,5 mg olmalıdır. Bakır eksikliği hangi hastalıklara yol açar? Bakır hemoglobin üretimini destekler; karaciğerde demir emilimine yardımcı olur. Bu nedenle bakır eksikliği varsa demir metabolizması düzgün çalışmayabilir ve kansızlık meydana gelebilir. Kansızlık sonucu halsizlik, çarpıntı ve baş dönmesi gibi sorunlar ortaya çıkabilir. Bakır hangi vitamindir? Bağışıklık sistemini destekleyebilir. Bakır, bağışıklık sisteminin etkili bir şekilde çalışması için gerekli bir mineraldir. Bu…
Yorum Bırak