Uyku ne için vardır? Uyku, tüm organların, özellikle beynin yenilenmesi için gereklidir. Stres hormonları uyku ve büyüme hormonu sırasında azalır. Bu şekilde, vücut uyku sırasında kendini onarır, yeniden yapılandırılır, protein sentezi alır ve vücut yeni gün için hazırlanır. Biz neden uyuyoruz? Uyku, bedeni ve zihni kurtaran ve uyandığımızda yenilenmiş hisseden temel bir dürtüdür. Sağlıklı uyku ayrıca sağlıklı kalmaya ve hastalıklardan kaçınmaya yardımcı olur. Beyin yeterli uyku olmadan düzgün çalışamaz. Uykunun sebebi nedir? Uyku, gün boyunca yaşadığımız olaylar nedeniyle yıpranmış sinir sisteminin yıprandığı, vücudun dinlendiği ve enerji depoladığı bir süreçtir. Sürekli uyku bölümü veya uykunun yetersizliği, vücudun bu dinlenme sürecini gerçekleştirmesini…
Yorum Bırak