İğde meyvesi nasıl tüketilir? Genellikle taze olarak bulunan iğde meyveleri reçel veya marmelat olarak tüketilir. Ayrıca meyvelerin kabukları olgunlaştıkça kolayca soyulabilir ve kabuğun altında yumuşak bir doku belirir. İğde kabuklu yenirse ne olur? İğde taze olarak, yani dalından koparılıp yenilecekse, genellikle dış kabuğu soyulur ve içindeki beyaz, kumlu kısım yenir. Ancak iğdeyi kabuğuyla birlikte yemenin bir sakıncası yoktur. İğde çekirdeği tozu yoğurtla yenir mi? İğde tohumları çeşitli şekillerde tüketilebilir. İğde tohumlarının tüketilme yöntemleri şunlardır: Toz halinde: İğde tohumu tozu, smoothie, yoğurt veya meyve suyu gibi içeceklerle karıştırılarak tüketilebilir. Tüketilerek günlük diyet rutinine kolayca dahil edilebilir. Hamile iğde yer mi? Oleaster…
Yorum Bırak