Anneye en hızlı ne süt yapar? Ispanak, ısırgan otu, kara lahana, dereotu, marul, maydanoz, roka ve semizotu gibi yeşil yapraklı sebzeler bol miktarda vitamin ve mineral içerir. Anneye ihtiyaç duyduğu kaloriyi sağlar. Aynı zamanda fitoöstrojen içeren bu sebzeler süt üretimini artıran hormonların salınmasına katkıda bulunur. Hangi meyveler anne sütü yapar? Bebekler için çok önemli olan anne sütünü artıran en çok tercih edilen besinler kuru incir, üzüm ve kayısı. Yemesi çok kolay olan bu meyveler tatlı ihtiyacınızı giderecek ve süt üretiminizi artıracaktır. Annelerin en çok tükettiği bir diğer besin ise kuruyemişlerdir. Anne sütünü artıran ama şişkinliğe neden olmayan besinler hangileridir?Trendyol ›…
Yorum Bırak