Çiğ badem kilo verdirir mi? Yüksek miktarda lif içeren badem, zayıflama diyetlerini destekleyerek kilo vermenize yardımcı olur. Özellikle ara öğünlerde ve salatalarda tüketilmesi önerilen badem, uzun süreli tokluk hissi yaratarak iştah kontrolünü destekler. İçerdiği vitamin ve minerallerin antioksidan içeriği yüksektir. 10 tane çiğ badem kaç kaloridir? 10 badem 69 kalori içerir. Kalori dağılımı: %74 yağ, %13 karbonhidrat, %14 protein. Badem göbeği eritir mi? Badem, lif, protein, riboflavin, magnezyum, E vitamini, fosfor, bakır ve manganez açısından zengin olan çok sağlıklı bir besindir. Bademin bir diğer önemli faydası ise göbek yağlarını eritmeye ve kilo vermeye yardımcı olmasıdır. Çiğ badem günde kaç tane…
Yorum Bırak